Neuer Aroha-Kurs bei Westfalia Hopsten
Die Abteilung Breitensport von Westfalia Hopsten bietet einen 8-maligen Aroha-Kurs an. Die Besonderheit von Aroha ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Das Training besitzt eine mittlere Intensität, schult die Ausdauer, ist gelenkschonend und leicht nachvollziehbar. Aroha führt zu innerer … weiterlesen…