Die Abteilung Breitensport von Westfalia Hopsten
bietet einen 8-maligen Aroha-Kurs an.
Die Besonderheit von Aroha ist der ständige Wechsel
zwischen Anspannung und Entspannung. Das
Training besitzt eine mittlere Intensität, schult die
Ausdauer, ist gelenkschonend und leicht
nachvollziehbar.

Aroha führt zu innerer Ausgeglichenheit und zum
Stressabbau, bei der u.a. wichtige Muskelpartien
gefestigt werden. Der Einstieg ist für Teilnehmer aller
Altersgruppen und Fitness-Levels möglich.
Angeleitet werden die Teilnehmer/-innen von einer
ausgebildeten Aroha-Trainerin.

Der Kurs beginnt am Mittwoch, den 14.09.2022 um
19:00 Uhr in der Sporthalle und wird unter Einhaltung
der aktuell gültigen Corona Richtlinien durchgeführt.
In den Herbstferien findet der Kurs nicht statt.
Die Kosten betragen für Mitglieder 16 € und für
Nichtmitglieder 32 €.

Anmeldung ab sofort unter aroha@westfalia-
hopsten.de