Die Abteilung Breitensport von Westfalia Hopsten bietet einen 8-maligen Aroha-Kurs an.
Die Besonderheit von Aroha ist der ständige Wechsel
zwischen Anspannung und Entspannung.
Das Training besitzt eine mittlere Intensität, schult die Ausdauer, ist gelenkschonend und leicht nachvollziehbar.
Aroha führt zu innerer Ausgeglichenheit und zum Stressabbau, bei der u.a. wichtige Muskelpartien gefestigt werden.
Der Einstieg ist für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness- Levels möglich.
Angeleitet werden die Teilnehmer/-innen von einer ausgebildeten Aroha-Trainerin.

​Der Kurs beginnt am Mittwoch, den 24.01.2024 um
19:00 Uhr in der Sporthalle.
Die Kosten betragen für Mitglieder 16 € und für
Nichtmitglieder 32 €.
Anmeldung ab sofort unter aroha@westfalia-hopsten.de