Laufsport

Ansprechpartner

 

 

Christiane Lage
Ansprechpartner Laufgruppe
Telefon: 01755780071 / 05458 985151

Werner Konermann
Ansprechpartner Laufgruppe
Telefon: 01606125295 

Infos:

Laufgruppe Hopsten auf der Tartanbahn

 

Laufbegeisterte Sportler treffen sich seit über einem Jahr auf der neuen Tartanbahn auf dem Sportplatz im Schulzentrum.

Christiane Lage und Werner Konermann vom SV Westfalia 07 Hopsten e.V. leiten donnerstags um 18:30 Uhr hier professionell und vielfältig das Training mit Erwärmen, Intervalllaufen, Dehnen und Auslaufen.

 

Ziele des Lauftreffs sind eine Optimierung der Atem- und Lauftechnik sowie der Koordinationsfähigkeit. Durch ein abwechslungsreiches Training in der Gruppe soll der Spaß am Laufen gefördert werden, eine Leistungssteigerung ist ein möglicher Nebeneffekt. Nicht nur das Laufen, sondern der ganze Körper wird durch vielfältige Variationen trainiert.

Ein moderates Ausdauertraining wirkt sich positiv auf die Muskulatur, das Herz, das Gefäß-/Immunsystem, die Atmung und besonders auf die Psyche aus. Wer kontrolliert und bewusst läuft, hält sich fit, fühlt sich jünger und attraktiver. Beim gemeinsamen Laufen in der Gruppe lernt man Leute kennen und hat häufig viel Freude miteinander.

Wer bereits ein wenig lauferfahren ist und eine Grundausdauer hat, darf gerne dazu kommen. Für Mitglieder vom SV Westfalia 07 Hopsten e.V. ist dieses Angebot kostenlos. Für Personen, die nicht Westfalia-Vereinsmitglied sind, betragen die Kosten 20 € pro Quartal.

 

Benötigst du weitere Informationen, wende dich gerne an die erwähnten Lauftrainer oder weitere Verantwortliche von Westfalia. Auch die E-Mail-Adresse lauftreff@westfalia-hopsten.de  ist hierzu eingerichtet.